Jak služba funguje?

Jak služba funguje?

Odborně vyškolení konzultanti s Vámi zmapují Vaši kuřáckou minulost a odhadnou míru a způsob Vaší závislosti. Podle toho Vám nabídnou možnosti, jak zmírňovat abstinenční příznaky, abyste mohli co nejběžněji fungovat ve svém osobním i pracovním životě a zároveň měli co nejlepší podmínky pro odvykání. Společně sestavíte odvykací plán a budete hledat všechny dostupné prostředky, které Vás mohou v odvykání podpořit. Na závěr hovoru si můžete dohodnout další konzultaci - zpětné volání od našich konzultantů. Hovory jsou za účelem zvyšování kvality služeb monitorovány a můžete být z těchto důvodů také požádáni o poskytnutí doplňujících údajů pro statistické zpracování.





Komu je linka určena?

Komu je linka určena?

Linka je určena všem občanům ČR starším 15 let, kteří sami chtějí odvykat kouření, nebo se potřebují poradit ohledně odvykání svých blízkých. Pokud potřebujete konzultovat svůj zdravotní stav, obraťte se prosíme na svého praktického lékaře. Podobně pokud potřebujete některou ze služeb linek důvěry, obraťte se prosíme přímo na tyto naše kolegy. Informace o preventivních programech pro žáky a studenty, stejně jako osvětové a poradenské služby pro obce a firmy naleznete na stránkách České koalice proti tabáku.





S čím je třeba při odvykání počítat?

S čím je třeba při odvykání počítat?

U každého probíhá odvykání jinak. Míra a podoba abstinenčních příznaků se mohou lišit. Mezi jejich nejčastější projevy patří chuť si zakouřit, nervozita, podrážděnost, bolesti hlavy, nevolnost, poruchy spánku, zácpa. Doba trvání abstinenčních stavů se obvykle pohybuje mezi 4 - 10 týdny, proto doporučujeme využívat pomůcky k jejich zmírnění. Chuť na cigaretu se však může objevovat i několik měsíců poté. Z toho důvodu s Vámi budeme chtít plánovat několik návazných hovorů. Je vcelku běžné, že odvykající nevydrží a ve vypjaté chvilce si znovu zapálí. Nepanikařte a pokračujte v odvykání dál podle plánu, případně nám zavolejte.